V predošlom blogu sme sa s docentom Petrom Minárikom, odborníkom na zdravý životný štýl, lepšie zoznámili s prvou časťou potravinovej pyramídy, ktorá má spolu 6 poschodí. Naučili sme sa, že na jej prízemí sa nachádza OVOCIE a ZELENINA. Prvé patrí škrobovým potravinám, čiže OBILNINÁM, CHLEBU, RYŽI, CESTOVINÁM a ZEMIAKOM. Na druhom poschodí je umiestnené MLIEKO a MLIEČNE VÝROBKY, ale RASTLINNÉ MLIECNE ALTERNATÍVY. Len si zopakujme, že čím vyššie sa v pyramíde potravina nachádza, tým menej často by sme ju mali konzumovať.
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kraj/message
