Nepokazte si vianočnú náladu, cez sviatky nemusíte zákonite pribrať!
… avšak, ani sa extrémne obmedzovať.
Podľa niektorých dostupných štatistík priberie počas vianočných sviatkov každý druhý Slovák. V tomto na jedlo mimoriadne štedrom období sa zvykne číslo na váhe zvýšiť v priemere o 3 kilogramy. Sú to však len orientačné čísla, podľa doktora Petra Minárika, odborníka na zdravý životný štýl, sme totiž bez sebakontroly schopní pribrať za 3 dni aj jeden kilogram. Ako zdôraznil v našom ostatnom pdcaste, treba si uvedomiť, že vianočné sviatky trvajú v skutočnosti oveľa dlhšie. Je preto možné, že si do nového roka prinesieme navyše aj 5 kíl.
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kraj/message
