Netrápte sa zbytočne: Toto sú novoročné sľuby a predsavzatia vopred odsúdené na neúspech
Novoročné predsavzatia si zvykne dávať až 70 % ľudí. Väčšina z nich ich však vydrží dodržiavať maximálne jeden mesiac. Najviac z nich sa pritom týka zmeny životného štýlu, ako sú notoricky známe sľuby – schudnem, prestanem jesť sladkosti, začnem cvičiť a podobne. Odborníci na zdravý životný štýl, medzi nimi aj doktor Peter Minárik, však vedia, že podobné novoročné predsavzdatia sú síce pekné, ale nereálne.
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kraj/message
