Na každú zásadnú zmenu v našom živote by sme sa mali pripraviť. A výnimkou nie je ani cielená redukcia hmotnosti. Iné stravovacie návyky si vyžadujú SMART ciele, o ktorých sa píše v knihe Redukčná diéta – skúsme to inak. Jej spoluautorom je odborník na zdravý životným štýl, ktorý sa vám prihovára aj v našich podcastoch – pán doktor Peter Minárik.
Bez SPRÁVNEJ MOTIVÁCIE to nepôjde, avšak … !
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kraj/message
