#9_Aktívne a zdravo: Po tvrdom tréningu regenerácia

Blog 9: #Zlaté pravidlo športovca? Po tvrdom tréningu si telo zaslúži regeneráciu
Ako si poradiť so situáciou, keď sa napriek pravidelnému a poctivému tréningu nedostavili želané výsledky?
Čo v prípade, že sa náš športový výkon nezlepšuje a namiesto neho cítime únavu, prípadne si spôsobíme
zranenie?