Hormón sérotonín ovplyvňuje našu náladu, emócie, spánok, ale tiež chuť do jedla. A prečo je tak dôležité udržiavať jeho správnu hladinu? Pretože pri jeho zníženej hladine zvykneme intenzívnejšie prežívať stres, bolesť, úzkosť aj depresie, čo nám radikálne bráni v rozvíjaní svojich schopností. Silvia Langermann nám v novom podcaste prezradila, ako dodať nášmu telu sérotonín prirodzeným spôsobom.
KOUČ: Mgr. Silvia Langermann, PhD., PCC
SPOLOČNOSŤ: Power Coaching, s.r.o.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
➤WEB
➤FACEBOOK:
https://www.facebook.com/powercoachin…
➤INSTAGRAM:
power_coaching_sk
➤KONTAKT:
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Prajeme príjemné počúvanie. 😉
