Letná dovolenková sezóna je preč. Je dobré, aby sme s ďalším voľnom čakali až do Vianoc? So psychoterapeutkou Denisou Zlevskou sme sa porozprávali o tom, koľko musí trvať dovolenka, aby si človek skutočne oddýchol. Denisa zároveň potvrdila, že stretáva aj ľudí, ktorí sa dušujú, že voľno nepotrebujú, lebo práca je ich hobby. Tieto výroky však sama nepovažuje za pravdu.
V tejto časti sa dozviete, či existuje návod na to, ako zvoliť správnu frekvenciu voľna. Odborníčka nám tiež porozprávala, aké voľnočasové aktivity pasujú ľuďom s fyzickou a aké zamestnancom s psychickou prácou.
Vedeli ste, že psychoterapeuti odporúčajú nezanedbať prípravu na návrat späť do práce? V tomto diely podcastu sa dozviete, ako takáto príprava vyzerá.
