Hýbeme sa každý deň, no cvičenie nás niekedy obchádza.
Matej Petrenka má názor, že tieto dve blízke činnosti by sa mali spájať v jednu a s dostatkom správne pohybu nie je cvičenie už nevyhnutne potrebné. Pozor však, pohyb má rôzne podoby a nejedná sa o bežné chodenie medzi chladničkou a gaučom.
V tomto podcaste sa dozviete:
– Aký je rozdiel medzi pohybom a cvičením
– Aké výhodý má, keď máte správne rozpohybované a funkčné telo a veľa iného.
…a veľa iného
Pokiaľ sa vám podcast zapáči, tak ho určite zdieľajte s priateľmi, dajte mu like, prípadne napíšte komentár.
