Zimné obdobie, tmavé, ponuré večeri, možno i vianočný stres vplýva na náladu mnohých z nás. Môžeme sa cítiť unavení, rozladení, smutní. Často krát pri otázke – ako sa máš? počuť odpoveď – na nič, mám depku. Aký je rozdiel medzi „depkou“ a depresiou, kedy je potrebné vyhľadať pomoc a ako si udržať duševné zdravie, to sú otázky, na ktoré odpovedá psychologička Lenka Valentíniová v treťom pokračovaní podcastu z dielne MSKS Rozhovory zo suterénu.
Vaše postrehy a otázky posielajte na [email protected].
