Prelomová kniha – Atómové zvyky od Jamesa Cleara je najkomplexnejším sprievodcom, ako zmeniť svoje návyky a každý deň sa zlepšiť o 1 %. Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých. Prvá časť.
ZDROJE:
- Atómové návyky – James Clear, orig. Atomic Habits
- Silna káva (www.silnakava.sk) – web podcastu
- DEKRA Development (www.dekra-development.sk) – partner podcastu
- Prihláste sa k odberu Extra obsahu Silnej kávy => tu
POZNÁMKY:
[03:02] Malý = Mocný
- 1% zlepšenie každý deň = zlepšenie 37x za 1rok
[08:10] Úroveň skrytého/latentného potenciálu
- Viditeľné výsledky sa často prejavia až po určitom čase, po prekonaní úrovne latentného potenciálu.
[11:58] Identita
- V konečnom dôsledku záleží na vašich návykoch, pretože vám pomôžu stať sa typom človeka, akým chcete byť. Sú kanálom, prostredníctvom ktorého rozvíjate svoje najhlbšie presvedčenia o sebe. Doslova sa stanete vašimi zvykmi.
