Prelomová kniha - Atómové zvyky od Jamesa Cleara je najkomplexnejším sprievodcom, ako zmeniť svoje návyky a každý deň sa zlepšiť o 1 %. Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých. Prvá časť.
ZDROJE:
Atómové návyky – James Clear, orig. Atomic Habits Silna káva (www.silnakava.sk) – web podcastu DEKRA Development (www.dekra-development.sk) - partner podcastu Prihláste sa k odberu Extra obsahu Silnej kávy => tuPOZNÁMKY:
[03:02] Malý = Mocný
1% zlepšenie každý deň = zlepšenie 37x za 1rok[08:10] Úroveň skrytého/latentného potenciálu
Viditeľné výsledky sa často prejavia až po určitom čase, po prekonaní úrovne latentného potenciálu.[11:58] Identita
V konečnom dôsledku záleží na vašich návykoch, pretože vám pomôžu stať sa typom človeka, akým chcete byť. Sú kanálom, prostredníctvom ktorého rozvíjate svoje najhlbšie presvedčenia o sebe. Doslova sa stanete vašimi zvykmi.
