Ako si správne vybrať kreatín? Ako ovplyvňuje kreatín rast svalov?
Viete, aké druhy kreatínov existujú, a aký je medzi nimi rozdiel? Aká je úloha vody počas užívania kreatínu? Prečo sa považuje kreatín monohydrát za najefektívnejší? Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král.
Viac o kreatíne sa dozviete tu:
→ gymbeam.sk/14-kreatin ←
