Dôležitosť vitamínov sa na nás valí zo všetkých strán. Už od detstva počúvame od svojich rodičov, ako máme jesť zeleninu a ovocie, pretože obsahujú vitamíny. 🥦 🥬 🥒🍎 🍐 🍊 🍋 Tie niekedy dokonca pôsobia až tak, ako keby boli všeliekom na každý problém. Preto sme sa dnes vo FITNESS ACADEMY rozhodli pozrieť na túto problematiku hlbšie a vysvetliť si charakteristiku vitamínov, zdroje či dôležitosť príjmu. 😉💪
V dnešnej epizóde sa dozviete:
🔸 Čo sú vitamíny?
🔸 Odkiaľ sa vitamíny vlastne berú?
🔸 Aké stavy v súvislosti s príjmom vitamínov poznáme?
🔸 Ako delíme vitamíny?
🔸 Ktoré faktory ovplyvňujú potrebu príjmu vitamínov?
