Kreatín patrí medzi najpoužívanejšie a najpreštudovanejšie doplnky stravy vo svete športu🏋️. A má to svoj dôvod, pretože kreatín skutočne funguje💪! Či už je vaším cieľom rast svalov, sily, alebo rýchlosti, kreatín vám s tým môže pomôcť. V dnešnom videu vám Ján Kral povie všetko podstatné, čo je o kreatíne potrebné vedieť 🙏.
V dnešnej epizóde sa dozviete:
🔸Čo je kreatín.
🔸Ako kreatín funguje.
🔸Aké sú hlavné výhody užívania kreatínu.
🔸Pre koho je kreatín určený.
🔸Ako a kedy kreatín užívať.
🔸Či je kreatín bezpečný.
