Poznáte zázračné účinky Ashwagandhy, nazývanej tiež indický ženšen? V tejto časti Fitness Academy sa dozviete, aký má Ashwagandha vplyv na cholesterol, ako pôsobí na stres, a ako môže vplývať na svalovú hmotu. Okrem toho vám však prezradíme aj ďalšieho blahodárne účinky, ktoré v sebe táto nenápadná rastlinka skrýva. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král.
Viac o Ashwagandhe sa dozviete tu:
→ https://bit.ly/2nKD9uG ←
