V dnešnej epizóde sme privítali skvelého hokejového silovo-kondičného trénera Juraja Bezáka. S Jurom sme sa teda povenovali tomu, čo vlastne je jeho prácou a ako svojich zverencov pripravuje. Juro sa zároveň hlboko venuje metóde „functional patterns“ a tak nám aj porozprával, že prečo si ju obľúbil a ako vlastne funguje. Samozrejme, ako vždy, sme toho prebrali omnoho viac a tak veríme, že si aj túto epizódu obľúbite.
Timestamps:
01:00 – Ako si sa dostal k hokeju? 02:00 – Kedy si prestal aktívne hrávať? 03:00 – Čo ťa viedlo k trénerstvu? 04:30 – Prečo práve functional patterns? 09:00 – Čo to vlastne je? 10:30 – Kombinuješ FP aj s inými modalitami? 12:30 – Ako to používaš a myslíš, že je to lepšie než tradičnejšie postupy? 17:00 – Nepreberá FP trochu rolu hlavného (technického) trénera? 23:40 – Môže náprava držania tela zhoršovať výkon? 28:30 – Vedie korčuľovanie k deformáciam mechaniky dolných končatín? 33:30 – Buď/alebo 51:30 – Rada svojmu mladšiemu ja
