V dnešnej epizóde sme priblížili, čo je to bežný kompenzačný vzor a ako sa prejavuje na našich telách. Čo ho spôsobuje a ako ho vnímajú rôzne inštitúcie a či pohybový odborníci? Ako a najmä aj prečo ho riešiť? Pokiaľ vás táto téma zaujíma tak rozhodne počúvajte a čo to sa o tejto zaujímavosti priučíte.
Timestamps:
- Začiatok – 2:40: Úvod
- 2:40 – 3:40 – Čo je to bežný kompenzačný vzor (BKV)?
- 3:40 – 6:30 – Genetický faktor.
- 6:30 – 7:30 – Vývojový faktor.
- 7:30 – 8:20 – Štrukturálny faktor.
- 8:20 – 8:50 – Ako vyzerá BKV?
- 8:50 – 10:20 – Čo ak som ľavák?
- 10:20 – 11:30 – Ako to vidí PRI?
- 11:30 – 12:30 – Bránica, Čo sa tohto vzoru týka.
- 12:30 – 13:30 – Ako to vyzerá podľa PRI?
13:30 – 14:00 – Asymetria = pohyb. - 14:00 – 18:00 – Čo riešime ak riešime tento vzor?
- 18:00 – 29:00 – Hip shift, panva, silový tréning a rozcvička v súvislosti s BKV.
- 29:00 – 33:30 – Ako to vníma Bill Hartman?
- 33:30 – 38:00 – Roviny pohybu.
- 41:00 – 49:00 – „Návod“ ako riešiť BKV.
- 49:00 – Záver – Záver 😀
The post Škola Pohybu ep.10 – Bežný kompenzačný vzor appeared first on workout4u.
