Táto epizódu podcastu Škola Pohybu je celá len a len o hrbe. Čo to vlastne znamená? Čo to spôsobuje? Ako to riešiť a ako sa mu vyvarovať? Všetko toto a ďalšie sa dozviete tak-povediac vo vnútri.
Pokiaľ si neviete s týmto problémom rady tak neváhajte navštíviť https://skolapohybu.sk/e-book-telo-bez-hrbu kde nájdete náš najnovší program s názvom: "Telo bez hrbu", ktorý je zameraný práve na túto problematiku.
Timestamps:
00:00 - INTRO 00:50 - Čo je to hrb 02:55 - Dôvody vzniku hrbu; funkčný dôvod 04:10 - Štrukturálny dôvod 06:10 - Morbus Scheuermann zo skúsenosti Jakuba 13:10 - Ako dlho trvá vyriešiť takýto problém 13:55 - Typy zhrbení 15:40 - Na čo sa zamerať v rámci korekcie; dýchanie 19:10 - Psychika v súvislosti s hrbom 21:10 - Ako zlepšenie dychového stereotypu pomáha mentalite a tak postúre 24:40 - Ako priame riešenie psychických problémov môže riešiť aj postúru 26:10 - Prečo by sme sa ako spoločnosť mali snažiť otvorene diskutovať o psychických problémoch 29:40 - Ako môžu funkčné dôvody hrbenia sa vytvoriť štrukturálne 32:25 - Ako môže hrbenie sa negatívne ovplyvnovať tréning a výkony 38:10 - Riešenie zdanlivo neriešitelného; OUTRO
