Téma epizódy:Krízová komunikácia vo vzťahu – ako neprísť o lásku len preto, že sa bojíme prehovoriť
Hosť:
PhDr. Jolana Kusá
Párová terapeutka
Hlavné body epizódy:
Prečo nám zamilovanosť bráni byť autentickí a čo sa stane, keď potláčame emócieAko vyzerá partnerská emocíonalná banka a prečo je dôležité do nej denne „vkladať“Najväčšie mýty o mužoch, ženách a komunikácii vo vzťahochAko si spraviť pravidelný "vzťahový meeting" a znížiť počet zbytočných hádokPrečo sa v mnohých pároch hromadí frustrácia, až kým je neskoroAko začať náročné rozhovory, keď máš strach z odmietnutiaKedy je čas stavať most... a kedy priznať, že je to koniec🎧 Táto epizóda je pre všetkých, ktorí chcú lepšie chápať svojho partnera, neprehliadať signály nepohody a naučiť sa o vzťah systematicky starať. Lebo pekný vzťah nezačína večer len v spálni – ale ráno pri lúčení.
ODPORUČANÁ LITERATÚRA:
Gordické uzly
https://www.trhknih.cz/kniha/354nn5d7f
NERVOVÉ FITKO:
http://nervovefitko.sk/
Autogénny tréning:
https://erikajakabova.sk/
Krabička šťastia:
www.krabickastastia.sk
Tip na knihu:
https://shorturl.at/i8VPC
🔗 Podporte podcast: Pridajte hodnotenie a zdieľajte epizódu so svojimi blízkymi.
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
BONUSOVÝ OBSAH:
https://toldo.app/app/profile/15386
https://herohero.co/skupinovaterapia
Členstvo v komunite DIGITALCI, s akciovou cenou:
https://digitalci.circle.so/join?invitation_token=9375407c6a3405f4ed0e18434e687a691f3cc828-b3936631-2029-49d1-b076-ff75c1c817dd
Kapitoly:
(00:00)Úvod do psychológie stresu a emócií
(02:27)Krizová komunikácia vo vzťahu
(06:22)Práca na vzťahu a emocionálna inteligencia
(10:06)Sebapozorovanie a rozvoj vo vzťahu
(14:57)Emocionálne bezpečie a otvorenosť
(20:37)Praktické tipy na zlepšenie vzťahu
(24:26)Práca na vzťahu a sebaobsluha
(27:46)Emocionálne prekážky a motivácia
(30:51)Intimita a potreba bezpečia
(35:57)Komunikácia a empatia v partnerstve
(39:42) Osobná psychológia a emocionálna bilancia
(43:21)Prioritizácia seba a rodiny
(44:34)Sebaláska a Prioritizácia
(48:08)Vztahy a Komunikácia
(50:37)Odpúšťanie a Obnova Vzťahov
(54:06)Staršie Vzťahy a Ich Výzvy
(59:39)Tolerancia a Hranice vo Vzťahoch
