Pozvanie do Sociek tentokrát prijala speváčka a ilustrátorka Zuzana Smatanová, ktorá si prešla pracovným vyhorením. Porozprávala, ako to celé začalo, aké mala fyzické príznaky, či sa snažila svoje problémy skrývať aj prečo sa rozhodla odovzdať do rúk lekárov. Priznala tiež, či uvažovala nad samovraždou, aké boli jej začiatky s terapiou a prečo bolo pre ňu náročné zhltnúť prvú antidepresívnu pilulku. Reč bola aj o bulvári, ktorý podľa Zuzky zosmiešňuje problémy s duševným zdravím a nechala mu aj silný odkaz. Ak máš pocit, že si dospel/dospela do stavu vyhorenia, Zuzka ti poradí, ako si vieš pomôcť.
Zapni si ‚Socky‘ a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/
01:15 Únava, apatia, nespavosť – ako to celé začalo?
03:52 Prvý panický atak: „Bola som sama v aute na diaľnici.“
08:19 Lekári vs. na vlastnú päsť – ako riešila svoje vyhorenie?
14:46 Čierne samovražedné myšlienky.
19:14 Ako na liečbu vyhorenia pripravila svoju rodinu.
22:59 Bulvár a zľahčovanie problémov s duševným zdravím.
27:13 „Vyhorenie ma naučilo, čo nemám robiť.“
28:35 Vnímanie sebalásky na Slovensku.
35:58 Čo odporúča ľuďom, ktorí sú vyhorení?
38:30 Vyhorenie očami psychológa z IPčka.
