Ak chceme zdravo žiť, mali by sme sa dobre stravovať, ale aj dostatočne spať. Aj týmto témam sa Šarkan venoval v uplynulej sezóne Nedeľnej talkshow. Prizval si lekára a odborníka na výživu Borisa Bajera a neurogenetika Tomáša Eichlera.
V rozhovore sa dozviete:
-čím je spôsobené, že ľudia viac jedia ako sa hýbu (3:10)
-čo by sme mali jesť, aby sme žili zdravšie a plnohodnotnejšie (7:37)
-prečo by zdravý človek nemal držať diétu (11:36)
-prečo sa spánok skúma na červoch (24:05)
-koľkými spánkovými fázami musí človek prejsť, aby mal kvalitný spánok (31:51)
-prečo je dôležité spať dostatočne (37:59)
powered by
