Bežný človek by priemerne prespí jednu tretinu svojho života. Spánok je totiž veľmi dôležitý na regeneráciu a očistu tela a mysle. Neurogenetik Tomáš Eichler sa venuje výskumu spánku na červoch, ktoré majú takmer rovnaké gény a neurotransmitery ako ľudia.
V rozhovore sa dozviete:
-prečo sa robia výskumy spánku na červoch (1:52)
-čo je spánok a prečo je dôležitý (4:36)
-čo sú biologické hodiny (14:53)
-ako pristupovať ku kofeínu (28:31)
- čo je melatonín a ako naň vplýva modré svetlo (35:20)
powered by
