Mnoho ľudí trpí astmou či rôznymi alergiami. Odborníčka na zdravé dýchanie, Martina Penxová, bola jednou z nich. Svoj problém však začala riešiť už ako 15 ročná, zvýšil sa jej záujem o dýchanie, čím významným spôsobom potlačila či odstránila svoje zdravotné ťažkosti. Teraz pomáha ostatným ľuďom v ich ceste za správnym dýchaním.
V rozhovore sa dozviete:
-prečo začala venovať pozornosť dýchaniu (2:01)
-ako môže dýchanie ovplyvniť kvalitu života (7:19)
-v akom veku sa naše dýchacie návyky menia k horšiemu (11:36)
-čo môže zapríčiniť zlé dýchanie (22:53)
-koľko času do dňa by sme mali venovať precičovaniu dýchania (29:52)
-cvičenie na zlepšenie zlého dňa (38:18)
powered by
