Martin Thám otužuje už niekoľko rokov. Chytilo ho to natoľko, že teraz s týmto pomáha iným ľuďom. Je inštruktorom Wim Hofovej metódy – sprievodcom terapie chladom.
V rozhovore sa dozviete:
-ako a kedy začal s otužovaním Martin THám (3:44)
-kedy dochádza k zvýšeným rizikám otužovania sa (7:00)
-kto je Wim Hof (15:43)
-v čom spočíva Wim Hofova metóda (18:33)
-na čo si treba dať pozor pri otužovaní počas turistiky (33:11)
