Točíme sa už niekoľko rokov v kruhu a nič sa nemení. Čo treba spraviť, aby sa teda niečo zmenilo? V dnešnej časti som sa vcítila do Harry Potter sveta <3 a spojila som chudnutie s metlobalom. Ako hrať tento zápas múdro a na čo sa sústrediť keď bojujeme proti Slizolinu? Aka jedlu, extrémom, lenivosti, disciplíne?
Čo však naozaj hľadáme v tom našom zápase /metlobale?
2:30 Harry Potter a jeho metlobal aka naše chudnutie
3:30 Čo všetci musíme nájsť?
5:00 Proti čomu vlastne v chudnutí bojujeme?
7:00 Extrémy
7:40 Neustály kolotoč a žiadny progress
8:00 Ako som uvidela a našla zlatú strelu
9:00 Kakajú ženy?
10:00 Čo som zmenila v mojom mindsete, že som začala chudnúť?
14:00 Protokol fastingu a jeho balance
20:00 Ak zjete snickersku uvedomte si jednu vec
Spozor tejto časti epické vořechové masláááá od a pozir ich eshop
lifelike.cz
sleduj ich aj na
https://www.instagram.com/lifelikefit/?hl=sk
--------
prolog a hudba nemôže byt iná ako
Prologue - John Williams
powered by