Sponsored by
https://aktin.cz/buca
Foodoo Bratislava
https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/?hl=sk
Illimité Coffee Roasters
https://illimite.sk/
————————————————-
Ľudí treba naučiť ako chytať ryby. Nie im tie ryby len tak podávať. Či už vo forme copy paste jedalníčka na nízkych kalóriách. Tak ako proste raz a navždy správne schudnúť?
Sama si prešla dezinformáciami a nechce, aby to museli zažívať ďalší ľudia a ďalšie dievčatá. Preto študuje, pracuje, vzdeláva sa. Je to trénerka, youtuberka, instagram person a student of Human nutrition. Tatiana Kyseľová.
4:00 Ako žije TANYA S FIT LIFE ?
5:50 Negatívny vzťah k jedlu
7:20 Mačingová diéta a iné deto(ko)xy
8:00 Najväčšie omyly a bullshity čo Tatiana robila
9:50 Ako schudneš? Kalorickým deficitom. Bodka.
12:10 Víno pred tréningom 😀 opäť
16:20 SACHARIDY NEJSÚ BUBULÁCI
19:30 Tvoje telo nevie koľko je hodín
23:00 Ale už fakt zas víno pred tréningom? 😀
24:30 Skromnosť a sebavedomie
29:00 Bleskovky
Táňu sledujte na
https://www.youtube.com/user/LoseFuture
https://www.instagram.com/tanyasfitlife/?hl=sk
—————————–
Pre info k vínku ako vazodilatátorovi
Vazodilatácia ciev je roztiahnutie (rozšírenie) ciev, ktoré je spôsobené relaxáciou svalov, ktoré tvoria vnútornú stranu ciev. Roztiahnuté a zrelaxované cievy sú schopné zvýšiť prietok krvi cez cievy, čím dochádza k lepšiemu okysličeniu orgánov, tkanív a buniek. Okrem toho takéto cievy, keď sú uvoľnené, znižujú vysoký krvný tlak.
