EP.42 Naučte sa počúvať svoje telo a užívať si každý deň – JAN CAHA

Ola podcast people! Dnešným hosťom bol Jan Caha zakladateľ známeho Fitness Institut. Je fitness tréner, výživový poradca no v prvom rade človek, ktorý miluje to čo robí. Či už učí, alebo prednáša alebo práve súťaží ako Pro Classic Physique v naturálnej federácií. Ako sa naučil počúvať svoje telo, aké je to stravovať sa intuitívne, ale aj čo preňho znamená vzťah a ako vníma mužnosť a ženskosť v dnešnej dobe. Dúfam, že si užijete úvod :D 3:00 Prečo sa voláš Honza ked si Jan?! :D 5:00 Ako som zakladal Fitness Institut 10:00 Pracovná cesta vo fitness/ Keď ťa práca baví 13:00 Učiteľ na gymnáziu /z introverta na extroverta 16:00 Páči sa mi ako Jenda prezentuje mužnosť a galantnosť 20:00 Čo pre teba znamená vzťah 23:00 Aké je to stravovať sa intuitívne 26:00 Fasting a timing jedla 28:00 Ako sa naučiť počúvať svoje telo 37:00 Únava tela vs únava mysle 42:00 Cestovanie, dovolenky a chudnutie 48:00 Instagram svet Cahu a Buckovej 57:00 Otázky od vás z Instagramu 59:00 Má tučňák kolená? :D Jendu môžete sledovať https://www.instagram.com/jendacaha/?hl=sk http://www.fitnessinstitut.cz/ Sponzor pořadu cestovná kancelária HAJDE TRAVEL http://www.hajdetravel.sk/ Skvelá pesnička od Kanye West - Stronger