Lenka a Martin su fyzioterapeuti a zakladatelia KINISI fyzioterapeutického centra v Prahe. Spolu sme načreli do sveta mobility, strečingu, stability a všetkého čo fyzioterapiu robí vednou disciplínou. Ako správne zapájať brucho a aktivovať vnútrobrušný tlak? Prečo deti majú lepšie pohybové vzorce ako dospelí? Aké športy robiť ak máme problémy s platničkou? A veľa iného.
Užite si ďalší diel podcastu pri dobrej káve a hlavne nebudte zhrbení! 🙂
6:00 Čo je Fyzioterapia a ako to robia v KINISI
11:00 Športovci vs normálni ľudia
17:00 Diagnóza mobiliného krku
21:00 Core a vnútrobrušný tlak
30:00 Aplikácia KINISI – 4 týždňový program
41:00 Lordóza – dá sa zmenšiť?
54:00 Slabé brucho vs sixpack
59:00 Beh, strečing, svaly, starostlivosť
1:20 Platničky a šport
KINISI Fyzioterapiu môžete sledovať tu –
YOUTUBE – https://www.youtube.com/channel/UCBrLTjeWR-neWNye2EFsY1Q/videos
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/kinisi_fyzioterapie/?hl=sk
FACEBOOK – https://www.facebook.com/Kinisifyzioterapie/
WEB – https://www.kinisi.cz/
