David je jeden z najlepších českých bezcov. Aj keď je hobbík, patrí k bežeckej špičke a užíva si najmä dlhé trate. Polmaratón zabehne za 1:07:42 a maratón za 2:23:03.
Aké je to trénovať, makať na sebe, chodiť do práce ale nájsť si čas aj na sústredenie v Afrike? Aké je to byť bežcom v Keňi, patriť medzi špičku ale stále stáť nohami pevne na zemi? 🙂
—————-
2:00 David Vaš – český bežec s časom na polmaraton 1:07:42
4:00 Prečo vekom strácaš rýchlosť?
9:00 Trénovanie a sústredenia v Afrike
12:00 #Bežcivkeni
20:00 Ako sa posunúť v behu
29:00 Chceme hneď behať rýchlo a dlho
38:00 Triatlon
44:00 Môj tréner – legenda Robert Štefko
51:00 Strava, kg navyše, sladkosti
59:00 Jedlo počas dňa bežca
1:05 Instagramové foodblogerky vs jednoduché jedlá športovca
1:18 Dôležitosť regenrácie
1:25 Slovensko vs Česko v behu
—————-
Davida môžete sledovať na
https://www.instagram.com/davidvas_cz/
https://www.youtube.com/channel/UCMuWIpcXqoOMWkD1eGdZewQ/videos
