EP.69 David Vaš – Elitný český bežec a vytrvalec, ktorý najradšej behá v Keni

David je jeden z najlepších českých bezcov. Aj keď je hobbík, patrí k bežeckej špičke a užíva si najmä dlhé trate. Polmaratón zabehne za 1:07:42 a maratón za 2:23:03. Aké je to trénovať, makať na sebe, chodiť do práce ale nájsť si čas aj na sústredenie v Afrike? Aké je to byť bežcom v Keňi, patriť medzi špičku ale stále stáť nohami pevne na zemi? :) ---------------- 2:00 David Vaš - český bežec s časom na polmaraton 1:07:42 4:00 Prečo vekom strácaš rýchlosť? 9:00 Trénovanie a sústredenia v Afrike 12:00 #Bežcivkeni 20:00 Ako sa posunúť v behu 29:00 Chceme hneď behať rýchlo a dlho 38:00 Triatlon 44:00 Môj tréner - legenda Robert Štefko 51:00 Strava, kg navyše, sladkosti 59:00 Jedlo počas dňa bežca 1:05 Instagramové foodblogerky vs jednoduché jedlá športovca 1:18 Dôležitosť regenrácie 1:25 Slovensko vs Česko v behu ---------------- Davida môžete sledovať na https://www.instagram.com/davidvas_cz/ http://davidvas.cz/o-me/ https://www.youtube.com/channel/UCMuWIpcXqoOMWkD1eGdZewQ/videos