EP.92 VANDA NOVÁKOVÁ – Ultrabežkyňa a mama, ktorá vám ukáže život bez výhovoriek

Nemáte čas? Máte veľa práce? Nestíhate? Máte deti? Škôlka? Povinnosti? Necítim sa dobre, nechce sa mi? Pojdem zajtra. Prší. Svieti slnko. Poznáte tieto výhovorky? Vanda vám ukáže ako sa s prácou a deťmi dá športovať, dá behať ultra behy, 95km v kopcoch, kvalifikovať sa, motivovať sa a budovať disciplínu. A tú správnu rutinu. --------------------- 2:00 Detmi život nekončí 6:00 Sparťan a láska k behu 12:00 Dala som 50km SPARTAN RACE ULTRA 20:00 Ako skĺbiť šport s prácou a detmi? 30:00 V 3 mesiaci sa dá odbehnúť 24 h závod 35:00 Treba dostať aj facku 38:00 Pochybovanie a mentálna príprava 41:00 Know your PAIN CAVE 45:00 Šport po pôrode 48:00 Disciplína prináša motiváciu 59:00 Kojenie v priamom prenose :D --------------------------- Vandu sledujte na https://www.instagram.com/joyslyn_runninggirl/