Nepotrebuješ diétu ani kardio. Tvoje telo má v sebe tajný spaľovač tukov, o ktorom si pravdepodobne nikdy nepočul. Volá sa hnedý tuk – a môže ťa chrániť pred obezitou, chorobami aj jojo efektom. V tejto epizóde sa s molekulárnym biológom Mgr. Miroslavom Balážom, PhD. z Biomedicínskeho centra SAV rozprávame o tom, ako funguje hnedý tuk, prečo je úplne iný ako „bežný“ tuk a ako ho dokážete aktivovať prirodzene. Čo má spoločné chlad s metabolizmom? Ako funguje termogenéza? Prečo deti majú viac hnedého tuku než dospelí? Čo spôsobuje jojo efekt? Prečo je liposukcia často nezmysel? Čo si o nej myslí vedec? Prečo moderné prostredie vypína prirodzené mechanizmy spaľovania tukov? Ako chlad spúšťa chudnutie? A prečo by sme mali hneď prestať vnímať tuk len ako nepriateľa?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!
Tento rozhovor sme nahrávali 26.5.2025 v Hoteli Devín v Bratislave.
-
Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame.
Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected]
Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY
-
00:00 Dnes Uvidíte… 01:31 Úvod + Partner: NEOHACK 02:09 Kto Je Miroslav Baláž? 04:03 Čelíme Pandémii Obezity 05:33 Leptín - Hormón Sýtosti 09:11 Čo je Biely Tuk? 15:00 Zmenšenie Žalúdka a Liposukcia 19:35 Ako Zdravo Chudnúť? 25:58 Čo je Hnedý Tuk? 28:17 Čo sú Mitochondrie? 36:13 Béžové Tukové Bunky 38:52 Chlad vs Otužovanie 48:30 Pohár Červeného Vína Denne? 50:21 Výskum Hnedého Tukového Tkaniva 54:59 Veda: Slovensko vs Zahraničie 01:04:43 Statíny a Hnedý Tuk
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
