Nastavenie vašej správnej výživy si nevygooglite
"Vyhľadajte odborníkov! Neuprednostňujte cenu pred funkčnosťou a kvalitou." Zdôrazňuje vo štvrtom diele podcastu VJEM diplomovaný kondičný tréner Roman Švantner, ktorý spolupracoval nielen so Slovenskou hokejovou reprezentáciou či Slovanom Bratislava, ale aj s menami ako sú Tomáš Tatar, Martin Škrtel a mnohými ďalšími výkonnostnými športovcami.
"Informácií je dostatočné množstvo, takisto ako aj "fejkových" odborníkov. Keď budú ľudia precíznejší, tak mnohým pomôžu dosiahnuť svoj kondičný sen tí správni odborníci, ktorých na Slovensku máme veľké množstvo."
V podcaste sa tiež dozviete:
▶️ ako špecializovaný excentrický tréning napomáha k dosiahnutiu nadľudských športových výkonov
▶️ že je možné byť vrcholovým športovcom aj po 40-tke, ale potrebujete na to vedieť…
▶️ smoothie a cukor? Piť či nepiť?
▶️ o populárnych nefunkčných diétach, ktoré ste možno skúšali aj vy
▶️ aké sú najväčšie chyby, na ktoré si treba dať pozor pri každom tréningu
▶️ čo rozhoduje o tom, či kondičný tréner "má na to" presadiť sa
▶️ prečo sa Roman zapojil do projektu VJEM, ktorý garantuje svojim menom a kde odovzdáva svoje viac ako 19-ročné skúsenosti
JA VJEM. A preto napredujem.
