Na Slovensku má dnes problém s nadváhou takmer každé štvrtédieťa a odborné prognózy varujú, že v najbližších rokoch sa tento trend môže ešte zhoršovať. Prevencia však nie je len o programoch a odporúčaniach, ale aj o tom, čo ľudí reálne motivuje k zmene: dobrý príklad, radosť z pohybu asprávne návyky.
V novej epizóde podcastu Všeobecne o zdraví sme privítaliPatríciu Tománkovú, dvojnásobnú majsterku sveta v džude. Rozprávame sa o tom, ako sa dievča dostane k džudu, ako pracuje s mentálnym nastavením pred zápasmi,čo robí pre svoje „zdravé JA“ a čo ju inšpiruje na Japonsku – kolíske džuda.
Dozviete sa aj to, prečo je pre ňu rovnováha a mentálne zdravie rovnako dôležité ako tréning.
V rozhovore sa dotkneme aj toho, ako môže šport pomôcťnamotivovať deti a mladých ľudí k pohybu – a čo si z džuda môžeme zobrať do bežného života, keď ide o rešpekt, pokoru a rovnováhu.
Moderuje Zuzana Lauková.
67/2025 – 5. ročník, EV 221/23/EPP, dátum vydania 4. 12.2025
Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:
Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2,85104 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, BratislavaIII, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874
Podcast vydávame približne raz za mesiac.
