Potom čo prvá epizóda fitness mýtov bola medzi ľudmi úspešna sme sa rozhodli urobiť aj druhý diel a prebrať si ďalšiu porciu pekelných bludov ktorý by mali odísť z tohto sveta raz a navždy. Preberieme témy ako: -že lokalne chudnutie neexistuje, -že neexistujú cviky na chudnutie, -že sa nedá ovplyvniť to odkial chudneš -že neexistuje tonovanie svalov ani niečo ako spevniť + povieme si niečo o strečingu a potom: -že nepotrebuješ bench, mrtvolu a pullup -či existujú alebo neeixsistujú cviky ktoré musíš robiť -či sú činky lepšie ako kladky a stroje -že svalovica je indikátorom dobrého a produktívneho tréningu
powered by
