Približne 17 svalov potrebujeme na to, aby sme sa usmiali. Na to, aby sme udržali svoje telo v pohybe ich potrebujeme niekoľkonásobne viac. Pohyb ľudského tela však nie je len otázkou svalstva. Nemenej dôležitá je oporná sústava, teda naša kostra a jej konkrétne zložky, napríklad kĺby, chrbtica, medzistavcové platničky. Ako sa hýbať zdravo, prečo by sme mali venovať pozornosť správnemu držaniu tela a čo všetko môže radosť z pohybu prekaziť, si prezradíme v prvom tohtoročnom špeciáli Zdravých rečí. Jednoduchým pohybom prsta si ho môžete vypočuť.
powered by
