Unavený bežec so mnou zdielal fotky jeho jedál s cieľom vyriešiť ejho únavu a pocit, že sa každý tretí deň nevie dojesť. Na príspevku som sa spýtal, čím si myslíte, že by to mohlo byť.
Zaujala ma však iná vec. Nie jeho problém a ako ho vyriešiť, ale rôznorodosť odpovedí v komentároch. Preto chcem poukázať na naše predsudky v strave a ako je naše myslenie zavádzajúce.
*V epizóde som spomenul, že laická verejnosť môže mať pri kalorickom odhade jedál odchýlku 50 % a profesionáli až 20 %. Po dvojitom overení som zistil, že pre laickú verejnosť je to 30 % a pre odborníkov 20 %.
Príspevok od Renee McGregor
—
Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť 🙂
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na sk.danweiss.eu/newsletter
