![[Štúdia] Môže hrachový proteín nahradiť srvátkový proteín u športovcov?](https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/12/2821803-1577048662494-afcf8b51b67ea.jpg?fit=300%2C300&ssl=1 "[Štúdia] Môže hrachový proteín nahradiť srvátkový proteín u športovcov?")
Srvátkový proteín je zlatým štandardom v proteínových doplnkoch vďaka jeho zloženiu aminokyselín, ktoré zo všetkých zdrojov bielkovín stimulujú syntézu svalových bielkovín najviac (proteosyntéza sa používa ako znak budovania svalov a ich regenerácii). Rastlinné bielkoviny vykazujú nižšie hodnoty MPS a preto sú u niektorých ľudí považované za menej hodnotné
Táto štúdia sa zaoberala tým, či hrachový proteín môže nahradiť srvátkový proteín bez toho, aby uškodil regenerácii alebo výkonnosti športovcov.
Štúdia: https://doi.org/10.3389/fnut.2023.1210215
Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť 🙂
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke
sk.danweiss.eu/newsletter
