Vypočuj si dvadsiaty diel podcastu Život na MAXIMUM, ktorým Ťa sprevádzajú autorka knižných bestsellerov, mentorka a inšpirátorka Daniela Rau a NLP Master kouč, mentor a marketér Jerguš Holéczy.
Ako sa môžeme vyhnúť negatívnym emóciám a nájsť pohodu v každodennom živote? Existujú spôsoby, ako zlepšiť náš stav a zvládnuť náročné situácie s ľahkosťou? Ako sa dá zostať nad vecou aj v stresujúcich situáciách?
Povedzme si úprimne, kto z nás by chcel byť celý deň vytočený a v zlej nálade. Asi nikto. Ale predsa sa nám to často deje. Udržiavanie nadhľadu sa môže zdať ťažké, no existujú spôsoby, ktorými svoj stav vieme rýchlo a hlavne efektívne zmeniť. Chceš vedieť ako na to? Vypočuj si tento diel podcastu Život na MAXIMUM.
V podcaste sa tiež dozvieš:
▶️ ako nám humor a bezprostrednosť môže pomôcť zvládať zložité situácie
▶️ prečo nám vadia veci, ktoré sa dejú okolo nás
▶️ ako ukontrolovať svoje emócie
▶️ ako vniesť ľahkosť do vypätej situácie
▶️ čo robiť, aby sme získali nadhľad
▶️ prečo je kľúčové vnímať slová druhej osoby len ako názor
▶️ aký prístup zvoliť, aby sme sa nevytočili, keď sa nečakane zmenia podmienky
▶️ prečo vďačnosť úzko súvisí s nadhľadom
▶️ ako jednoducho prekonať obavy alebo strach
▶️ ako dať spätnú väzbu sám sebe
Buď človekom, akým sa chceš stať. Začni už teraz!
Život Na MAXIMUM Ti prináša Daniela Rau, Jerguš Holéczy a PODCAST_house v spolupráci s Panta Rhei a aktuality.sk
