Mal/a si niekedy neprimeranú reakciu na tému, situáciu, otázku alebo mediálny obsah? Niekedy nechápeme prečo reagujeme na veci alebo situácie tak ako reagujeme…hlavne v okamihu, keď sme v nich. A zastaviť túto reakciu je veľmi ťažké a často nemožné.
Emocionálne spúšťače sú hlboké miesta v každom z nás, kde naše potreby, strachy, túžby a minulé skúsenosti sú reaktívne. Môžu nám však pomôcť nájsť aspekty nášho života, z ktorých sme možno frustrovaní, a čo je dôležitejšie, nasmerujú nás na miesta, kde sa potrebujeme uzdraviť.
A presne o tom je dnešná epizóda podcastu.
Ak radšej čítaš, prečítaj si o tejto téme na blogu.
Vytvorila som túto príručku, aby som ti pomohla identifikovať a pochopiť tvoje emocionálne spúšťače.
Spomínala som tiež jednu nesmierne dôležitú tému – tému osobných hraníc. Odporúčam ti k nej túto sériu článkov a tiež môj novučičký program Základy zdravých osobných hraníc.
Tadiaľto vedie cesta ku skupinovému mentoringu. Začíname už v júli.
Ak máš otázky alebo chuť sa rovno porozprávať, napíš mi na [email protected]
Viac informácií o mojej práci nájdeš na www.miroslavatomasko.sk. Tiež ma nájdeš na Facebooku a Instagrame.
