Lockdown znamená, že sme zamknutí doma (až na malé výnimky), čo na úplne prvé počutie znamená obmedzenie. Sme obmedzení na pohybe po tomto svete, čo pre nás nie je úplne prirodzené, ale jednoducho je to tak. Je potrebné sa správať zodpovedne.
Avšak to, že sme obmedzení na pohybe so sebou prináša aj jedno veľké pozitívum: máme k dispozícii viac času!
V tejto epizóde prinášam 5 praktických tipov k tomu, ako tento čas navyše využiť zmysluplne – pre svoje dobro, pre svoj osobný rozvoj a rast, ale aj pre kultivovanie vzťahov so svojimi najbližšími.
V epizóde som vám sľúbil viacero odkazov, takže tu sú:
Zdravé recepty od FitRecepty
Zdravé recepty od Fitclanu
Zdravé recepty od Aktinu
Aplikácia na učenie cudzích jazykov Duolingo
Protiepidemiologické dvanástoro do profesora Flegra
Priniesol ti tento podcast niečo hodnotné? Namotivoval ťa k niečomu, čo si dlho odkladal/a alebo ťa prinútil zamyslieť sa nad tým kým si a kým môžeš byť?
Ak áno, prosím pozdieľaj to s niekým vo svojom okolí. Možno aj on/ona práve teraz potrebuje nakopnúť, inšpirovať, povzbudiť. Spolu tak môžeme doslova meniť svet. Možno nie celú planétu, ale celý svet jednému človeku. Za tých pár sekúnd to stojí, no nie?
www.zlepsujsa.sk
