Úzkosť a život s úzkosťou je veľmi vážnou témou. Žiaľ covidové časy, ktoré žijeme priniesli so sebou aj to, že rapídne stúpa množstvo ľudí, ktorí majú problémy s mentálnym zdravím, úzkosťami, či depresiami.
Mojim hosťom je dnes môj dobrý kamarát Miro Bóry, ktorý pred 2 rokmi napísal knihu – Život s úzkosťou – môj príbeh a keď som sa o tom dozvedel tak to bol pre mňa doslova šok, pretože Miro je jedným z posledných ľudí, na ktorých by som tipoval, že môžu mať problémy s úzkosťou. Miro mi porozprával v skratke svoj príbeh a pozdieľal svoje skúsenosti o tom, ako zvládať úzkostné stavy, resp. ako sa naučiť im čeliť. Miro v tejto súvislosti odporúča aj knihu od Dala Carnegieho Ako sa zbaviť starostí a začať žiť. Keďže Miro je naozaj veselá kopa, tak napriek tomu, že úzkosť je vážna téma, pár krát sme sa aj dobre zasmiali 🙂
Chcem zdôrazniť, že ani Miro ani ja nie sme lekári, a preto ak máte akékoľvek príznaky zdravotných ťažkostí choďte k lekárovi, vyhľadajte odbornú pomoc a ja vám budem držať palce, aby ste sa z toho rýchlo dostali.
Budem vďačný za každý follow alebo lajk na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozrite môj youtube kánal.
Priniesol ti tento podcast niečo hodnotné? Namotivoval ťa k niečomu, čo si dlho odkladal/a alebo ťa prinútil zamyslieť sa nad tým kým si a kým môžeš byť?
Ak áno, prosím pozdieľaj to s niekým vo svojom okolí. Možno aj on/ona práve teraz potrebuje nakopnúť, inšpirovať, povzbudiť. Spolu tak môžeme doslova meniť svet. Možno nie celú planétu, ale celý svet jednému človeku. Za tých pár sekúnd to stojí, no nie?
www.zlepsujsa.sk
