Lucia Duchyňová sa ako koučka a lektorka okrem iných tém intenzívne venuje aj téme, ktorá je veľmi blízka i mne a tou témou sú návyky, resp. budovanie trvalo udržateľných dobrých návykov na jednej strane a eliminácia tých zlých návykov na strane druhej.
V rozhovore sme trošku zabŕdli aj do teórie fungovania ľudského mozgu, kde pri ovplyvňovaní nášho konanie častokrát hrajú dôležitú úlohu hormóny, najmä dopamín. Oveľa viac sme sa však venovali konkrétnym príkladom a skúsenostiam z reálneho života, a tak v tejto epizóde nájdete naozaj množstvo praktických tipov, ktoré môžu aj vám pomôcť na vašej ceste k lepšej verzii vášho "JA".
Lucka vysvetľuje prečo je tak dôležité mať silné "PREČO" a ako aj robením obyčajných čiarok na papier môžeme náš mozog nasmerovať tam, kam chceme. Lucku môžete sledovať na jej Instagrame a mňa si môžete pozrieť na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si kliknite na môj youtube kánal.
Priniesol ti tento podcast niečo hodnotné? Namotivoval ťa k niečomu, čo si dlho odkladal/a alebo ťa prinútil zamyslieť sa nad tým kým si a kým môžeš byť?
Ak áno, prosím pozdieľaj to s niekým vo svojom okolí. Možno aj on/ona práve teraz potrebuje nakopnúť, inšpirovať, povzbudiť. Spolu tak môžeme doslova meniť svet. Možno nie celú planétu, ale celý svet jednému človeku. Za tých pár sekúnd to stojí, no nie?
www.zlepsujsa.sk
