Pred časom ma doslova vystrašila informácia, že až 680 tisíc Slovákov je vedených v kardiologických ambulanciách ako pacienti. To je strašidelných 12% celej populácie Slovenska. Dočítal som sa o tom v tomto newslettri Denníka N o zdraví, ktorý vychýdza každý týždeň a rozhodne ti odporúčam sa prihlásiť na jeho odber.
Ak patríš k nim, asi vieš čo máš robiť. Ak k nim nepatríš, je dosť dobrá šanca, že niekto v tvojom okolí áno. A preto, akokoľvek ťažké to je, treba o tom hovoriť a snažiť sa motivovať, prípadne aj inšpirovať vlastným príkadom.
Nikdy nevieš, kto si pri pohľade na teba, na to ako sa stravuješ, cvičíš, na to, ako vyzeráš, povie, že to možno skúsi tiež. A tak môžeš niekomu doslova aj zachrániť život. A to za to stojí, no nie?
Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.
Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.
Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.
Priniesol ti tento podcast niečo hodnotné? Namotivoval ťa k niečomu, čo si dlho odkladal/a alebo ťa prinútil zamyslieť sa nad tým kým si a kým môžeš byť?
Ak áno, prosím pozdieľaj to s niekým vo svojom okolí. Možno aj on/ona práve teraz potrebuje nakopnúť, inšpirovať, povzbudiť. Spolu tak môžeme doslova meniť svet. Možno nie celú planétu, ale celý svet jednému človeku. Za tých pár sekúnd to stojí, no nie?
www.zlepsujsa.sk
