A karácsony az év egyik legszebb időszaka. 😍🎄Mivel lakmározásokkal és nyugodt napokkal telik, sokan attól tartanak, hogy akár 5 plusz kilót is felszedhetnek alatta. De lehetséges-e egyáltalán, és élvezhetitek-e a karácsonyt anélkül, hogy aggódnotok kellene a testsúlyotok miatt? 🤔 Ez a kérdés egyáltalán nem olyan egyértelmű, mint amilyennek látszik.
A mai FIT POINT-ból tehát megtudhatjátok:
🔸Mennyi kilogrammot hízhattok átlagosan a karácsonyi ünnepek alatt?
🔸Mitől függ, hogy híztok-e az ünnepek alatt?
🔸Miért mutathat nagyobb számot a mérleg az ünnepek után, ami nem feltétlenül zsír?
🔸Hogyan kezeljétek a kalóriabevitelt és élvezzétek a karácsonyt félelem nélkül?
