Fikcia? Nie realita, ale nie u nás – zatiaľ. Benefity riadenej liečebnej meditácie už pochopili napríklad aj v Amerike. Kde dáta a výskum ukázali, že podporiť pacientov počas liečby aj meditáciou, znamená rýchlejšie vyliečenie sa, či lepšie prežívanie s vážnymi chorobami. Dobrá meditácia vie nastoliť pre vaše telo stav, akoby ste prišli po 2 týždňoch z dovolenky. Tak ako sa vieme nadýchnuť, tak musíme aj vydýchnuť a ten výdych by mal v mentálnom tichu. Keď trpí naša duša, trpí aj naše telo. Os hlava – črevá sú vo vzájomnom spojení a ak trpí naša myseľ, či naša duša, trpí aj naše trávenie a zároveň aj celkové zdravie. O meditácií sa rozprávame s neurovedcom Tomášom Eichlerom. V podcaste sa dozviete aj: – základne rady, ako s meditáciou začať – meditácia nemusí byť len v tichu – meditovať sa dá aj počas chôdze, či cestou do práce Ak sa vám náš podcast páči, budeme radi, keď mu venujete ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️ NEXT? UVOĽNILA SOM ŠTUPEĽ https://open.spotify.com/episode/7dhctgI6eJoq4nMOR1LsTh?si=tMjcFVgnQlq0VQsswhE6YA Nedopusťme, aby nám svet niekam unikol http://digitalnaocista.sk
Podcasty ZAPO môžeš počúvať už aj na Youtube a nezabudni nám dať odber 😉 https://www.youtube.com/@ZAPOTV
VRAŽEDNÉ PSYCHÉ a CHOĎ DO… naživo! V najmodernejšom klube na Slovensku, Ministry Of Fun v Banskej Bystrici, 13. decembra o 19:00. Vstupenky iba na www.zapotour.sk
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
See omnystudio.com/listener for privacy information.
