Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.
Kategórie: Zdravie a fitnes Vzdelávanie Medicína Výživa
Tento podcast vychádza od 10. 1. 2024 
Priemerná dĺžka epizódy je 39 minút
Epizódy
20. Hodnotíme diéty: Stredomorská diéta a delená strava
Diéty tu boli a budú. Striedajú sa podobne ako módne kreácie. Dnes si s doc. MUDr. Adelou Penesovou, PhD. posvietime…
Diéty tu boli a budú. Striedajú sa podobne ako módne kreácie. Dnes si s doc. MUDr. Adelou Penesovou, PhD. posvietime…
19. Antiobezitiká / Lieky na chudnutie
Lieky na chudnutie – ako fungujú, pre koho sú určené a prečo by sme sa im mali vyhnúť. S doc….
Lieky na chudnutie – ako fungujú, pre koho sú určené a prečo by sme sa im mali vyhnúť. S doc….
18. Menštruácia a menopauza: čo jesť a ako sa hýbať
Čo sa deje v tele ženy v jednotlivých fázach menštruačného cyklu. Platí priberanie na hmotnosti v období menopauzy pre všetky…
Čo sa deje v tele ženy v jednotlivých fázach menštruačného cyklu. Platí priberanie na hmotnosti v období menopauzy pre všetky…
17. Carnivore diéta – pre a proti (diskusia odborníkov), 2. časť
2. časť – Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – pohľad odborníkov a ich skúsenosti z praxe – riziká ale aj možné…
2. časť – Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – pohľad odborníkov a ich skúsenosti z praxe – riziká ale aj možné…
16. Carnivore diéta – pre a proti (diskusia odborníkov), 1. časť
Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – čo sa deje u športovcov ale aj bežných ľudí pri jedení výhradne živočíšnej stravy…
Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – čo sa deje u športovcov ale aj bežných ľudí pri jedení výhradne živočíšnej stravy…
15. Ako natrvalo zmeniť svoj životný štýl
Jedna vec je schudnúť, iná pribrať svaly, alebo vyriešiť zdravotný problém, a druhá zotrvať v želanom stave. Ako zmeniť myslenie…
Jedna vec je schudnúť, iná pribrať svaly, alebo vyriešiť zdravotný problém, a druhá zotrvať v želanom stave. Ako zmeniť myslenie…
14. Intermittent fasting
Všetko podstatné o Prerušovanom hladovaní v niekoľkých minútach. Tému ste tentokrát vyberali vy. Bola najčastejšie spomínaná v prieskume a komentároch….
Všetko podstatné o Prerušovanom hladovaní v niekoľkých minútach. Tému ste tentokrát vyberali vy. Bola najčastejšie spomínaná v prieskume a komentároch….
13. Tipy na letné potraviny
Potraviny takmer bez energie, čo môžeme jesť bez výčitiek a počítania kalórií? Ako v lete nepribrať? A mnohé iné témy…
Potraviny takmer bez energie, čo môžeme jesť bez výčitiek a počítania kalórií? Ako v lete nepribrať? A mnohé iné témy…
12. Ako zistiť, čo naozaj ješ
Zloženie potravín vs výživové hodnoty – čo si všímať a ako sa nenechať oklamať. Éčka, strašiak dnešnej doby. Ktoré z…
Zloženie potravín vs výživové hodnoty – čo si všímať a ako sa nenechať oklamať. Éčka, strašiak dnešnej doby. Ktoré z…
Bez omáčok s Michalom Páleníkom - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Planeat, Michal Páleník. Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.
Bez omáčok s Michalom Páleníkom je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Vzdelávanie, Medicína, Výživa.
Bez omáčok s Michalom Páleníkom je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, Nevyhorení, Prítomie, Sexuálna výchova, Telo na Telo.
