🌟 Páči sa ti tento obsah? Podpor ma dobrovoľným príspevkom alebo sa ponor hlbšie vďaka komplexným kurzom a hĺbkovým meditáciám. Viac informácií tu: https://julmia.sk/podpora/
V tejto rannej meditácii sa naladíme na to, ako sa cítime po prebudení, a spojíme sa s telom aj mysľou. Pomôže nám nastaviť si zámer pre deň a priniesť doň viac vedomého vnímania, menej stresu a vnútorný pokoj. Je to ideálny spôsob, ako začať deň vedome a podporiť tak svoju rovnováhu a jasnosť mysle. Stačí pár minút ráno a deň sa môže niesť v ľahkosti a pokoji.
Dôležité! Tento obsah je pre ľudí, ktorí dokážu bezpečne pracovať so svojimi emóciami. Pred meditáciou si prečítaj môj článok o bezpečnosti meditácií: https://julmia.sk/je-meditacia-bezpecna/
