Meditovať znamená žiť naplno v prítomnosti. Na tomto podcaste nájdete rôzne meditácie. Od Joga Nidry, ktorá prebieha v ľahu, po vedení meditácie v sebe.
Tento podcast je určený každému, kto chce zlepšiť svoj život. Áno, naozaj som presvedčená o tom, že meditácia zlepšuje život (potvrdí 100 zo 100 meditujúcich ;)) a tiež som presvedčená, že je vhodná pre každého. Meditácii je obrovské množstvo, stačí si len nájsť tu pravú pre seba.

Epizódy

episode thumbnail

Meditácia na stíšenie hyperaktívnej mysle

Ako prechádzame našimi dňami, tak sa stáva, že sa viac a viac vzďaľujeme od našej meditačnej praxe. Na konci dňa…

Ako prechádzame našimi dňami, tak sa stáva, že sa viac a viac vzďaľujeme od našej meditačnej praxe. Na konci dňa…

episode thumbnail

Meditácia: Naučte sa sústrediť

Sústredenie nám dovoľuje si skutočne a naplno užívať to, čo robíme v prítomnom okamihu. Či už je to čítanie knihy,…

Sústredenie nám dovoľuje si skutočne a naplno užívať to, čo robíme v prítomnom okamihu. Či už je to čítanie knihy,…

episode thumbnail

Meditácia na uvoľnenie negatívnych myšlienok

Úlohou našej mysle je myslieť, tak ako úlohou nášho žalúdka je tráviť. Často sa nám však stáva, že sa do…

Úlohou našej mysle je myslieť, tak ako úlohou nášho žalúdka je tráviť. Často sa nám však stáva, že sa do…