Kategórie: Zdravie a fitnes
Tento podcast vychádza od 14. 1. 2025 
Priemerná dĺžka epizódy je 18 minút
Epizódy
Děsivá statistika: k výhřezu ploténky míří drtivá většina lidí, ochránit je může jedinék
Otázka není jestli, ale kdy. Tak hovoří fyzioterapeuti o výhřezu ploténky u dospělých. Velké metastudie totiž ukazují, že přes 85 procent lidí…
Otázka není jestli, ale kdy. Tak hovoří fyzioterapeuti o výhřezu ploténky u dospělých. Velké metastudie totiž ukazují, že přes 85 procent lidí…
Jako ticho před bouří. Expertka popisuje neznámý syndrom a vysvětluje unikátní působení vlákniny
Jako první přijde na řadu energie. Je jí nápadný nedostatek a tělo se nedobije ani po relativně dlouhém spánku. Jako…
Jako první přijde na řadu energie. Je jí nápadný nedostatek a tělo se nedobije ani po relativně dlouhém spánku. Jako…
Ke zdravému mikrobiomu přes rostlinnou stravu. Jaké množství je klíčové a proč je testování zbytečné
Střevní mikrobiom je soubor bilionů mikroorganismů v trávicím traktu. Kvůli obrovskému vlivu na celé zdraví, imunitu, psychiku i chování je…
Střevní mikrobiom je soubor bilionů mikroorganismů v trávicím traktu. Kvůli obrovskému vlivu na celé zdraví, imunitu, psychiku i chování je…
Abeceda látek, které skutečně pomohou se silnější imunitou. Vítězem je zinek, není ale sám
Podstatou pevného zdraví je silná imunita, která dokáže odolávat patogenům zvenčí a poradí si i s vnitřními hrozbami organismu. Jejím základem je…
Podstatou pevného zdraví je silná imunita, která dokáže odolávat patogenům zvenčí a poradí si i s vnitřními hrozbami organismu. Jejím základem je…
Prozradí přicházející nemoc i náročný trénink. Proč sledovat raději HRV než VO2 max?
Základní hodnotou všech longevity nadšenců se v posledních letech stalo VO2 max, které prozrazuje celkovou zdatnost člověka. Jenže změřit ho na chytrých…
Základní hodnotou všech longevity nadšenců se v posledních letech stalo VO2 max, které prozrazuje celkovou zdatnost člověka. Jenže změřit ho na chytrých…
Klíčové základy výživy: protizánětlivé půsty, skutečné jídlo a proteiny škodící mikrobiomu
Alfou a omegou dlouhého života je zdravá strava. Jenže i ta podléhá řadě trendů a byznysových zájmů. Tím největším problémem jsou…
Alfou a omegou dlouhého života je zdravá strava. Jenže i ta podléhá řadě trendů a byznysových zájmů. Tím největším problémem jsou…
Testování DNA jako chytrý nástroj dlouhověkosti. Poradí, které geny je lepší „vypnout“. Jak na to?
Jak efektivně tělo pracuje s živinami, na který pohyb nejlépe reaguje, jaké onemocnění mu hrozí nebo kolik spánku potřebuje pro…
Jak efektivně tělo pracuje s živinami, na který pohyb nejlépe reaguje, jaké onemocnění mu hrozí nebo kolik spánku potřebuje pro…
Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?
Většina lidí si pohyb spojuje hlavně se zdravým tělem. Jenže sport nerozvíjí jen svaly a kondici, ale dokáže výrazně rozvíjet…
Většina lidí si pohyb spojuje hlavně se zdravým tělem. Jenže sport nerozvíjí jen svaly a kondici, ale dokáže výrazně rozvíjet…
Průvodce klíčovými cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?
Silový trénink je jedním z předpokladů dlouhého a zdravého života, i proto se vrátil opět na výsluní. Jak si vybavit…
Silový trénink je jedním z předpokladů dlouhého a zdravého života, i proto se vrátil opět na výsluní. Jak si vybavit…
Longevity podcast - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Hospodářské noviny. Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. Longevity Podcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Moderuje Michaela Ryšavá.
Longevity podcast je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes.
Longevity podcast je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Prítomie, Bez omáčok s Michalom Páleníkom, Zrkadlo duše.
