Keď si želáme k narodeninám „veľa zdravia“, väčšinou máme na mysli zdravie fyzické. To duševné zdravie odkladáme na neskôr, ak sa oň vôbec zaujímame. Avšak, obe sú navzájom významne prepojené. Duševná pohoda je základom pre myslenie, prácu, nadväzovanie vzťahov či schopnosť tešiť sa zo života ako takého. Význam duševného zdravia netreba podceňovať, aj keď ho stále obklopuje veľa mýtov a predsudkov.
V podcaste sa budeme ľudsky a zrozumiteľne venovať tomu, ako porozumieť nielen iným ľuďom, ale hlavne sebe samému. Priblížime témy o dôležitosti duševnej hygieny, o vzťahoch, detstve, traumách, snoch, o závislostiach, ale aj o tom, ako vedieť povedať nie. Pre každého, kto sa trápi, je dôležité vedieť, že v tom nie je sám. Rozhovormi so psychológmi a odborníkmi vás bude sprevádzať redaktorka Rádia Expres – Dominika Turiaková.
Počúvam sa
BAUER MEDIA Slovakia, k.s., Vrútocká 48, 821 04 Bratislava
IČO: 357 92 094
Periodicita: týždenná
EČP: EV 91/23/EPP
Kategórie: Self Help Vzdelávanie
Tento podcast vychádza od 21. 2. 2022 
Epizódy
Traumy z detstva ovplyvňujú celý náš život. Najdôležitejšie sú prvé 3 roky života
Až 40 percent z nás zažilo v detstve istú formu traumy. Ak ju nespracujeme, zapíše sa do nášho tela a…
Až 40 percent z nás zažilo v detstve istú formu traumy. Ak ju nespracujeme, zapíše sa do nášho tela a…
Nevera je jedným z najsilnejších zranení vo vzťahu. Najčastejšie podvádzame s bývalými partnermi
Predstavte si, že ste už nejaký čas v partnerskom vzťahu, svojho partnera milujete a plánujete si spoločnú budúcnosť. No zrazu…
Predstavte si, že ste už nejaký čas v partnerskom vzťahu, svojho partnera milujete a plánujete si spoločnú budúcnosť. No zrazu…
Deti alkoholikov nemajú naplnené základné potreby, ako sú láska a istota
Alkohol už narušil a zničil veľa rodín. Je prístupný a pitie sa normalizuje. Slovensko patrí pravidelne k svetovej špičke v…
Alkohol už narušil a zničil veľa rodín. Je prístupný a pitie sa normalizuje. Slovensko patrí pravidelne k svetovej špičke v…
Poznáte impostor syndróm? Svoju vnútornú hodnotu by sme nemali merať podľa výsledkov, ale podľa toho, ako nás niečo bavilo robiť
Impostor syndróm, alebo aj fenomén podvodníka, o ktorom sa hovori, že je rozšírený najmä u ľudí, ktorí sú celkom úspešní….
Impostor syndróm, alebo aj fenomén podvodníka, o ktorom sa hovori, že je rozšírený najmä u ľudí, ktorí sú celkom úspešní….
Z ADHD dieťa nevyrastie. V inej forme pretrváva aj v dospelosti, aké má prejavy?
Impulzívnosť, nesústredenosť, roztržitosť, nedoťahovanie začatých veci. Tieto stavy sa samozrejme z času na čas dejú každému z nás, no ich…
Impulzívnosť, nesústredenosť, roztržitosť, nedoťahovanie začatých veci. Tieto stavy sa samozrejme z času na čas dejú každému z nás, no ich…
Sviatky a alkohol sa stali neoddeliteľnou súčasťou. Hodnota pitia sa zvyšuje aj tým, že učíme deti, aby sa na alkohol v dospelosti tešili
Obdobie vianočných sviatkov a silvestrovských osláv je často plné večierkov, kedy po poháriku siahnu aj ľudia, ktorí bežne príliš nepijú….
Obdobie vianočných sviatkov a silvestrovských osláv je často plné večierkov, kedy po poháriku siahnu aj ľudia, ktorí bežne príliš nepijú….
Vianoce odzrkadľujú to, čo žijeme celý rok. Kazia nám ich najmä rigidné očakávania
Vianoce sú považované za sviatky radosti a pokoja. No veľmi často býva opak pravdou. Pre mnohých práve Vianoce predstavujú enormný…
Vianoce sú považované za sviatky radosti a pokoja. No veľmi často býva opak pravdou. Pre mnohých práve Vianoce predstavujú enormný…
Agresivita vie byť aj užitočná. Treba však s ňou vedieť primerane pracovať
S istou formou agresie sa stretol už každý z nás. Stačí jeden náročný deň, neadekvátna reakcia na náš mail, jedna…
S istou formou agresie sa stretol už každý z nás. Stačí jeden náročný deň, neadekvátna reakcia na náš mail, jedna…
