V tejto epizóde sa ponoríme do témy prokrastinácie – nie však cez klasické time-management tipy, ale cez pohľad mindfulness, nevedomých vzorcov správania a transakčnej analýzy. Zdieľam svoje skúsenosti z koučingu aj z praxe v tímoch a firmách, a na záver ti dám 6-krokový postup, ako sa dostať z pocitu zaseknutia.
Máš záujem o koučing so mnou? Prvá konzultácia je zadarmo 👉 https://julmia.sk/koucing-online-bratislava/
🧭 Koučovacie otázky:
🌀 Čo by ťa motivovalo, aby si to urobil?
🌀 Ako ti táto voľba pomáha dosiahnuť tvoje ciele?
🌀 Čo získaš tým, že to urobíš?
🌀 O čo môžeš prísť, ak to neurobíš?
🌀 Čo získajú tvoji blízki tým, že to urobíš?
🌀 O čo môžu prísť, ak to urobíš?
🌀 Čo sa stane, ak to neurobím tento týždeň?
🌀 Čo láskavé/podporné by som v tejto chvíli potrebovala počuť?
🌀 Čo je najmenší, realistický krok, ktorý viem urobiť smerom k akcii/požadovanému výsledku?
🌀 Aký môj krok/aktivita by mala teraz/v tej chvíli najväčší dopad?
